Licenciada en Periodismo por la Universidad Rey Juan Carlos, Lara Álvarez fue colaboradora del programa en directo "Hoy por ti" en Telemadrid como redactora y editora, así como presentadora y redactora del programa económico "Ahorro y finanzas", en Teleasturias. Su carrera profesional se completa con sus trabajos para Sony TV, para el canal Animax como reportera del programa "Animax Comandos", realizando las funciones de redactora, editora, y producción.

Para Marca TV ha trabajado en el programa "Marca REC", que ofrece en clave de humor las imágenes más curiosas y singulares del mundo del deporte en televisión, MarcaGol, con los goles de la jornada, y dará las Campanadas de Fin de Año desde el Benito Villamarín junto a Felipe del Campo. Además, desde el 21 de diciembre, es presentadora de laSexta Deportes -trabajo que compagina con su labor en Marca TV- y ha cubierto diferentes eventos deportivos para laSexta, como el partido "Champions for Africa".

El programa, editado por Isaac Pulido, cuenta con una tertulia sobre la información de última hora en la que deportistas, personajes populares aficionados al deporte y periodistas abordan la actualidad desde otro punto de vista. Pipi Estrada, Chema Martínez, Almudena Cid; Óscar Higares, Gonzo, David Sánchez, Miguel Serrano, Alvaro Ojeda, Dani García Lara, Juanra Bonet; Javier Gómez, Susana Guasch, Marina Zazo y Miguel Ángel Talavera, entre otros muchos colaboradores, se sientan cada día en el plató de Tiramillas para analizar la información de la jornada.

Las caras del deporte y de la actualidad tienen su espacio en una sección de entrevistas en la que el entrevistado es sometido, además, a un reto que debe superar.

"Tiramillas" cuenta además con diferentes secciones: En Retromillas, Quique Peinado viaja al pasado para recuperar hechos históricos del deporte y detalles de la época en la que sucedieron. Alba Lago en Modamillas muestra cómo ha ido evolucionando la moda en la ropa para hacer deporte. Menottinto, el alter ego del periodista Raúl Jimeno, tiene su rincón en Tiramillas para contar historias diferentes, mostrar imágenes curiosas y los comentarios más graciosos en una sección que se acerca al deporte desde su lado más original y divertido.